Masaż Deep Recovery

Po wypełnieniu ankiety oraz przygotowaniu się w przebieralni i przejściu do gabinetu w którym odbywają się wszystkie biohackingowe masaże wszystko zaczyna się od analizy napięć. Masażystka sprawdza zakresy ruchu Twojego ciała i lokalizuje obszary, które wymagają najintensywniejszej pracy. Ta sesja to dialog między Twoim ciałem a dłońmi specjalistki – nie ma tu miejsca na przypadkowe ruchy.

Pierwsza faza to głębokie przygotowanie tkanek. Wykorzystując techniki masażu głębokiego, pracujemy na powięziach i brzuścach mięśniowych. Nie skupiamy się na powierzchownym głaskaniu – docieramy do źródeł napięć, powoli i precyzyjnie rozpuszczając zrosty i blokady. Dzięki temu, że zabieg trwa aż półtorej godziny, mięśnie mają czas, by przestać stawiać opór i zacząć współpracować.

Druga faza to stretching pasywny. To moment, w którym terapeutka przejmuje pełną kontrolę nad Twoim ruchem. Wykonuje ona precyzyjne, kontrolowane rozciąganie Twoich kończyn i kręgosłupa, docierając do barier, których nie jesteś w stanie pokonać podczas samodzielnego treningu. Ty tylko oddychasz, pozwalając terapeucie wydłużać Twoje ciało centymetr po centymetrze. To właśnie ta faza daje spektakularne uczucie nowego ciała i nagłego przypływu przestrzeni w stawach.

Rytuał kończy się krótką fazą stabilizacji, podczas której krew swobodnie dopływa do uwolnionych tkanek. Wychodzisz z gabinetu z poczuciem, że Twoje ciało znów stało się elastyczne, sprawne i gotowe na nowe wyzwania.