Drenaż Limfatyczny Manualny
terapia lekkości
Specjalistyczny zabieg z zakresu fizjoterapii, którego głównym celem jest usprawnienie krążenia chłonki oraz eliminacja zastojów limfatycznych. Poprawia krążenie limfy i redukuje obrzęki. Po drenażu można odczuć lekkość, zmniejszone opuchnięcie poszczególnych partii ciała co może wpłynąć również na poprawę mobilności.
Zakres cen: od 280 zł do 350 zł
Opis
To specjalistyczny zabieg z zakresu fizjoterapii, którego głównym celem jest usprawnienie krążenia chłonki oraz eliminacja zastojów limfatycznych. Terapia polega na wykonywaniu przez terapeutę bardzo powolnych, rytmicznych i precyzyjnych ruchów o charakterze przepychającym. Dzięki tej technice, nagromadzone płyny i toksyny są skutecznie odprowadzane do węzłów chłonnych, co stymuluje naturalne procesy oczyszczania organizmu.
Działa głęboko regenerująco, nie rozluźnia mięśni, a usprawnia naturalny przepływ płynów w organizmie. Poprawia krążenie limfy i redukuje obrzęki. Po drenażu można odczuć lekkość, zmniejszone opuchnięcie poszczególnych partii ciała co może wpłynąć również na poprawę mobilności. Dobrym pomysłem jest też stosowanie drenażu po urazach kiedy chcesz pozbyć się jak najszybciej siniaków oraz przyspieszyć regeneracje tkanek na przykład na twarzy, rękach czy nogach.
Dla kogo jest drenaż limfatyczny?
Drenaż limfatyczny jest dla Ciebie jeśli masz problem z zatrzymującą się wodą w organizmie, przez co masz uczucie obrzękniętego ciała, ciężkości i zastoju. Drenaż polega na odprowadzeniu limfy do węzłów chłonnych co daje efekt lekkości, pomaga rozprowadzić zatrzymaną wodę oraz usunąć toksyny, dzięki czemu pozbywamy się uczucia ciężkich, opuchniętych nóg. Najczęściej z takimi problemami borykają się kobiety. Ma na to wpływ styl życia, cykl miesiączkowy, odżywianie oraz pracą jaką wykonują. To propozycja dla tych, którzy potrzebują łagodnej ale skutecznej pracy bez intensywnego nacisku. Jeśli te dolegliwości brzmią znajomo, a delikatne techniki pracy nad sobą bardziej do Ciebie przemawiają – drenaż limfatyczny to masaż dla Ciebie!
Ten zabieg jest dla Ciebie jeśli:
- Często odczuwasz ciężkość nóg lub obrzęki,
- Masz wrażenie spowolnienia i zastoju w ciele
- Chcesz poprawić poczucie lekkości i komfort ruchu
- Nie przepadasz na intensywnymi zabiegami, a Twoje ciało żle na nie reaguje
- Zależy Ci na ujędrnieniu skóry, ale bańka chińska nie jest dla Ciebie.
- Prowadzisz siedzący tryb pracy i życia co sprzyja zastojom wody.
- Szukasz łagodnej, ale systematycznej formy wsparcia w redukcji masy ciała.
Jeśli masz dolegliwości związane z cellulitem rozważ także Maderoterapię. Ona także zawiera elementy drenażu limfatycznego.
Efekty
- Zmniejszenie obrzęków spowodowanych zatrzymaniem się limfy i wody w organizmie
- Poprawa krążenia limfatycznego
- Szybsza regeneracja tkanek oraz redukcja siniaków
- Poczucie lekkości
- Wsparcie regeneracji po długich podróżach lub pracy stojącej i siedzącej
- Sprzyja w uwolnieniu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
- Wzmocnienie naturalnych barier obronnych dzięki usprawnieniu układu lifatycznego
- Wyrównanie struktury tkanek
Jak wygląda zabieg krok po kroku?
Jeśli to Twoja pierwsza wizyta u nas, poprosimy Cię o wypełnienie naszej ankiety dotyczącej Twoich preferencji, samopoczucia, przeciwwskazań oraz zgodę do wykonania zabiegu. W ankiecie należy również zaznaczyć na jakiej partii ciała chciałabyś/chciałbyś się dziś skupić – jedna sesja drenażu to jedna partia, nie należy robić więcej niż jednej partii, może być to zbyt obciążające dla organizmu. Do wyboru jest dolna partia ciała (nogi, pośladki) , brzuch i ręce, miejsca pourazowe lub twarz. Nie wykonujemy drenażu na plecach.
Później pokażemy Ci przebieralnie, tam przygotujesz się do masażu. Czeka na Ciebie szlafrok, bielizna jednorazowa, klapki oraz szafki zamykane na klucz, w których możesz zostawić wszystkie swoje rzeczy.
Następnie nasza terapeutka zaprowadzi Cię do pokoju, w którym odbędzie się Twój drenaż limfatyczny, poinstruuje w jaki sposób się ułożyć i zostawi Cię samą abyś mogła się przygotować i położyć na podgrzewanym łóżku.
Zabieg rozpoczyna się od wywiadu, fizjoterapeutka porozmawia z Tobą o twoich oczekiwaniach oraz dolegliwościach, aby jak najlepiej dopasować techniki drenażu indywidualnie do Twoich potrzeb. W drenażu limfatycznym ruchy są powolne, delikatne ale precyzyjne, powtarzalne ale bez silnego nacisku, niemal bezbolesne, skupione na przesuwaniu chłonki w stronę węzłów chłonnych.
Masaż trwa godzinę masowane są partie, które są według Ciebie najbardziej wymagające, Twoje specjalne preferencje zaznacz też przy wypełnianiu ankiety.
Po zakończeniu masażu masz chwilę na spokojne dojście siebie, możesz usiąść w części wspólnej, napić się wody lub czegoś ciepłego – do wyboru z menu, aby wrócić do świata w łagodniejszym rytmie.
Jak często warto powtarzać zabieg?
Jeśli zależy ci na trwałych efektach drenażu najlepiej skorzystać z niego w serii raz w tygodniu przed 4-6 tygodni, później sprawdzą się sesje podtrzymujące czyli jedna wizyta na 2 tygodnie, później raz na 3-4 tygodnie. Następnie możesz stopniowo zwiększać odstęp między masażami.
Profilaktycznie, jako wsparcie dla układu krążenia, wystarczy jedna wizyta w miesiącu w naszym SPA w Warszawie, aby poczuć lekkość i nie dopuścić do zastojów.
Przeciwwskazania i bezpieczeństwo
Zabieg jest w pełni bezpieczny dla większości osób, jednak istnieją sytuacje, w których należy go odłożyć lub skonsultować. Do głównych przeciwwskazań należą:
- Ostre stany zapalne i gorączka,
- Zakrzepica żył i stany zapalne żył
- Infekcje wirusowe lub bakteryjne,
- Świeże urazy, stłuczenia lub otwarte rany,
- Ciąża (wtedy rekomendujemy dedykowany masaż dla kobiet w ciąży)
- Choroby wymagające indywidualnej konsultacji.
- Nowotwory aktywne i po niedawnym leczeniu onkologicznym
Jeśli nie jesteś pewna, czy drenaż limfatyczny jest tym czego szukasz – skontaktuj się z nami bezpośrednio.
Najczęściej zadawane pytania
Jaka jest różnica między drenażem limfatycznym a masażem antycellulitowym?
Czy odczuwa się jakiś dyskomfort przy drenażu limfatycznym?
Czy mogę prosić o mocniejszy lub delikatniejszy nacisk podczas zabiegu?
Czy mogę przyjść na masaż podczas menstruacji?
Czy po drenażu będę częściej korzystać z toalety?
Czy mogę wziąć prysznic przed/po masażu?
Jeśli czujesz, że drenaż limfatyczny to idealny wybór dla Ciebie, wybierz termin i zarezerwuj swój zabieg w SPAnko Wellness na Wilanowie.
Inne usługi
Masaż Relaksacyjny
Zakres cen: od 280 zł do 350 zł
Pure Head Spa
499 zł