Masaż Poporodowy – Regeneracja Mamy

Name: SPAnko Wellness
Price range: $$$

post partum recovery

Pomaga wrócić do siebie, odzyskać siły, zadbać o głowę i ciało, które wykonało niesamowitą pracę. To Twoja bezpieczna przystań, w której możesz na chwilę przestać być ‚dla kogoś’ i stać się najważniejszą dla samej siebie.

Zakres cen: od 300 zł do 370 zł

Czas

Wyczyść

Dodatki Dodatkowe 15 min masażu głowy i karku lub stóp (60 zł) Sesja RED LIGHT 20 min (90 zł)

Imię i nazwisko osoby obdarowanej (opcjonalne)

Voucher Na prezent - elektroniczny do wydruku (30 sekund na mailu) Na prezent - na ozdobnym papierze z kopertą (Odbiór osobisty) Dla mnie - wykorzystam go osobiście (Elektroniczny)

Od kogo? (opcjonalne)

Dla kogo? (opcjonalne)

Jak to działa?

Wybierasz voucher elektroniczny - PDF przyjdzie w 30 sekund na Twój e-mail.
W dowolnym momencie rezerwujesz termin, podając kod z vouchera.
Przyjedź i ciesz się masażem - to cały proces!

Rezerwacja: zadzwoń 791 131 393 lub skorzystaj z formularza online .

Voucher jest ważny przez 12 miesięcy.

Jak to działa?

Wybierasz voucher elektroniczny - PDF przyjdzie w 30 sekund na Twój e-mail.
Voucher możesz wydrukować lub przekazać go w formie cyfrowej.
Voucher zawiera nazwę masażu oraz podpisy „od kogo” i „dla kogo”.
Osoba obdarowana może w dowolnym momencie zarezerwować termin, podając kod z vouchera.

Masz pytania? Zadzwoń 791 131 393 lub skorzystaj z formularza online .

Voucher jest ważny przez 12 miesięcy.

Jak to działa?

Wybierasz fizyczny voucher z odbiorem osobistym - pamiętaj aby umówić się wcześniej na odbiór - najlepiej telefonicznie albo przez formularz kontaktowy.
Voucher zawiera nazwę masażu oraz podpisy „od kogo” i „dla kogo”.
Osoba obdarowana może w dowolnym momencie zarezerwować termin, podając kod z vouchera.

Umów się po odbiór: zadzwoń 791 131 393 lub skorzystaj z formularza kontaktowego .

Voucher jest ważny przez 12 miesięcy.

Opis

Pierwsze miesiące po narodzinach dziecka to czas ogromnych zmian, wzruszeń, ale też wielkiego wysiłku dla Twojego organizmu. Masaż Poporodowy to usługa stworzona, by pomóc Ci powrócić do siebie, odzyskać siły i zadbać o ciało, które wykonało niesamowitą pracę. To Twoja bezpieczna przystań, w której możesz na chwilę przestać być ‚dla kogoś’ i stać się najważniejszą dla samej siebie.

Ten masaż to połączenie delikatnej terapii manualnej, drenażu oraz głębokiego odżywienia skóry. Skupiamy się na miejscach najbardziej obciążonych opieką nad niemowlęciem: kręgosłupie, ramionach spiętych podczas karmienia oraz nogach. To czas na domknięcie etapu ciąży i łagodne wejście w nowy etap kobiecości.

Często szukamy prezentu dla noworodka, zapominając, że to Mama wykonała największy wysiłek. Masaż Poporodowy to najpiękniejszy i najbardziej praktyczny prezent, jaki możesz podarować kobiecie z okazji narodzin dziecka. To dar zdrowia, spokoju i czasu tylko dla niej – coś, czego każda młoda mama potrzebuje najbardziej na świecie.

Dla kogo jest masaż poporodowy?

Czujesz chroniczne zmęczenie i potrzebujesz głębokiej regeneracji sił witalnych.
Borykasz się z bólami pleców, karku i barków wynikającymi z noszenia, kołysania i karmienia dziecka.
Chcesz pomóc swojemu ciału w powrocie do formy – masaż wspiera obkurczanie się macicy i pomaga skórze odzyskać elastyczność.
Odczuwasz napięcie emocjonalne i potrzebujesz wyciszenia, które pomoże Ci zredukować stres związany z nowymi obowiązkami.
Zmagasz się z obrzękami, które nie ustąpiły od razu po porodzie.

Efekty

Ulga dla pleców, karku i barków przeciążonych noszeniem i karmieniem.
Lekkość nóg i stóp dzięki delikatnym technikom drenującym (szczególnie przy uczuciu ciężkości i obrzękach).
Głębokie wyciszenie i reset – chwila, w której naprawdę możesz odpuścić i złapać oddech.
Odżywiona, miękka skóra – naturalne oleje lub masło shea intensywnie nawilżają i otulają ciało.
Poczucie powrotu do siebie – regeneracja, która wspiera Twoje samopoczucie w czasie poporodowych zmian.

Jak wygląda zabieg krok po kroku?

Twoja regeneracja zaczyna się od chwili spokoju i filiżanki ciepłego naparu, podczas której wypełniasz ankietę. Ten etap jest kluczowy, abyśmy mogli dopasować intensywność dotyku do Twoich potrzeb. Gdy będziesz gotowa, przygotowujemy dla Ciebie miejsce na stole do masażu, dbając o Twój maksymalny komfort – jeśli leżenie na brzuchu sprawia Ci dyskomfort (np. ze względu na tkliwe piersi przy karmieniu), rytuał wykonujemy w bezpiecznej i niezwykle wygodnej pozycji na boku, z wykorzystaniem miękkiej poduszki ciążowej, która daje wsparcie całemu ciału.

Masaż wykonujemy przy użyciu hipoalergicznych, naturalnych olejów lub waniliowego masła shea, przechodzimy do masażu tylnej strony ciała. Skupiamy się na linii zmęczenia młodej mamy: od dolnego odcinka kręgosłupa, przez łopatki, aż po spięty kark i ramiona – miejsca najbardziej obciążone podczas noszenia i karmienia maleństwa. Ruchy są powolne, głębokie i drenujące, co pomaga usunąć z organizmu nadmiar wody skumulowanej w czasie ciąży.

W dalszej części masażu poświęcamy czas Twoim nogom i stopom, wykonując delikatny drenaż limfatyczny, który przywraca im lekkość i swobodę ruchu. Całość wieńczy wyciszający masaż głowy lub karku, wykonywany przy przygaszonym świetle i dźwiękach kojącej muzyki. To moment całkowitego odpuszczenia, w którym możesz po prostu być, oddychać i czerpać siłę z głębokiego relaksu, wiedząc, że jesteś w dobrych rękach.

Jak często warto powtarzać zabieg?

Aby masaż przyniósł trwałe efekty w postaci redukcji bólu i poprawy kondycji skóry, warto rozważyć systematyczność:

Intensywna regeneracja: Jeśli czujesz duże napięcie i ból pleców, najlepsze efekty przyniesie seria 3–4 zabiegów wykonywanych raz w tygodniu.
Profilaktyka i relaks: Dla podtrzymania dobrego samopoczucia idealnie jest odwiedzać nas raz na 2–3 tygodnie.
Moment wytchnienia: Nawet jedna wizyta w miesiącu pozwoli Ci się zrelaksować i zyskać dystans, który jest niezbędny w codziennej opiece nad dzieckiem.

Przeciwwskazania i bezpieczeństwo

Twoje zdrowie jest dla nas najważniejsze, dlatego masaż poporodowy wykonujemy wtedy, gdy Twój organizm jest na to gotowy. Do głównych przeciwwskazań należą:

Zbyt wczesny etap po porodzie: Zalecamy odczekanie minimum 6 tygodni po porodzie naturalnym oraz 10–12 tygodni po cesarskim cięciu (po całkowitym wygojeniu rany i zakończeniu okresu połogu).
Aktywne infekcje i gorączka: Każdy stan zapalny organizmu wymaga odpoczynku i wyleczenia.
Problemy z gojeniem ran lub blizn.
Stany zapalne piersi: Jeśli przechodzisz bolesny zastój pokarmu lub zapalenie piersi, masaż mógłby być niekomfortowy.
Nieuregulowane nadciśnienie lub zakrzepica.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę przyjść na masaż, jeśli karmię piersią?

Oczywiście! Karmienie piersią nie jest przeciwwskazaniem do masażu. Używamy wyłącznie naturalnych, bezpiecznych olejów i masła shea, które nie wpływają na laktację. Przed zabiegiem warto nakarmić maluszka, abyś Ty czuła się w pełni komfortowo, a Twoje piersi nie były przepełnione.

Co jeśli podczas masażu będę odczuwać dyskomfort w klatce piersiowej?

Twój komfort jest priorytetem. Jeśli leżenie na brzuchu jest dla Ciebie niewygodne ze względu na laktację lub tkliwość piersi, wykonamy cały masaż w pozycji na boku, korzystając z naszej wygodnej poduszki. Zawsze dopasowujemy ułożenie ciała do Twoich aktualnych potrzeb.

Czy masaż pomoże mi na bóle kręgosłupa od noszenia dziecka?

Tak, to jeden z głównych celów tego zabiegu. Skupiamy się na rozluźnieniu karku, barków i odcinka lędźwiowego, czyli miejsc najbardziej obciążonych podczas karmienia, kołysania i noszenia niemowlęcia.

Czy po cesarskim cięciu masaż jest bezpieczny?

Tak, ale prosimy o cierpliwość - po cesarskim cięciu zapraszamy zazwyczaj po około 10–12 tygodniach. Kluczowe jest, aby blizna była całkowicie wygojona, a lekarz lub nie widział przeciwwskazań.

Czy muszę jakoś specjalnie przygotować się do wizyty?

Nie potrzebujesz niczego zabierać. Na miejscu czekają na Ciebie ręczniki, jednorazowa bielizna i wszystko, co niezbędne do relaksu. Postaraj się przyjechać kilka minut wcześniej, abyś mogła wziąć głęboki oddech i zostawić domowe obowiązki przed wejściem do gabinetu.

Co jeśli będę musiała nagle odebrać telefon od opiekuna dziecka?

Rozumiemy, że bycie mamą to bycie w ciągłej gotowości. Jeśli to sprawi, że będziesz spokojniejsza, możesz mieć telefon blisko siebie. Pamiętaj jednak, że to Twoje 60 minut - zachęcamy, byś spróbowała w pełni się wyłączyć, jeśli tylko masz taką możliwość.

Czas podziękować ciału, za tak ciężką pracę. Słuchaj potrzeb swojego organizmu – zasługujesz na chwilę wytchnienia i powrót do równowagi Umów się na masaż poporodowy stworzony specjalnie, dla Ciebie w SPAnko Wellness na Warszawskim Wilanowie.