Czy cierpisz na bóle głowy, sztywność szyi lub trudności z żuciem? Może masz problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? W SPAnko Wellness oferujemy rozwiązanie w postaci profesjonalnej fizjoterapii skroniowo-żuchwowej, która przywróci harmonię w Twojej jamie ustnej i twarzy.

Dlaczego Fizjoterapia Skroniowo-Żuchwowa w SPAnko Wellness?

Nasi doświadczeni fizjoterapeuci specjalizują się w kompleksowym podejściu do leczenia problemów skroniowo-żuchwowych. Korzystając z najnowszych metod i technik terapeutycznych, pomagają pacjentom w redukcji bólu, poprawie funkcji stawu skroniowo-żuchwowego oraz eliminacji napięcia mięśniowego w obrębie twarzy i szyi.

Co Oferujemy?

• Profesjonalne Konsultacje: Nasi terapeuci przeprowadzą dokładną ocenę Twojego stanu zdrowia i dostosują indywidualny plan leczenia, odpowiadający Twoim potrzebom i oczekiwaniom.
• Zaawansowane Metody Terapeutyczne: W SPAnko Wellness korzystamy z różnorodnych metod terapeutycznych, takich jak techniki manualne, ćwiczenia rehabilitacyjne i techniki relaksacyjne, aby zapewnić kompleksową opiekę i szybką poprawę stanu zdrowia.
• Wsparcie i Edukacja: Nasz zespół nie tylko leczy dolegliwości skroniowo-żuchwowe, ale także dostarcza pacjentom niezbędnej wiedzy i wsparcia, aby samodzielnie zarządzać swoim zdrowiem i unikać nawrotów.

Przyjdź do SPAnko Wellness i Odzyskaj Komfort Życia!

Nie pozwól, aby dolegliwości skroniowo-żuchwowe ograniczały Twoją jakość życia. Odwiedź nas w SPAnko Wellness, gdzie zapewniamy profesjonalną opiekę, komfortową atmosferę i skuteczne leczenie problemów stawu skroniowo-żuchwowego.

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług fizjoterapii skroniowo-żuchwowej i odzyskania zdrowia, komfortu i pełni życia!

Święta Bożego narodzenia to dla wielu osób najlepszy czas w roku. Wyjątkowa atmosfera, rodzinny czas, pyszne jedzenie i oczywiście prezenty!

Jak wybrać najlepszy prezent dla bliskiej osoby?

Obecnie Wiele osób decyduje się podarować nie tylko prezent który można spakować w pudełko i położyć pod choinką, ale taki który niesie za sobą pewne przeżycie! Chwile które obdarowana osoba zapamięta na długo i będzie ciepło wspominać jeszcze długo.

Aby móc coś takiego zrealizować należy zaopatrzyć się w dobrany odpowiednio voucher lub kartę podarunkową.

Obecnie bardzo wiele firm oferuje swoje usługi w formie voucherow lub kart podarunkowych.

Voucher czy karta podarunkowa?

Istotnym pytaniem jest czym różni się voucher od karty podarunkowej i co wybrać? Różnica jest bardzo prosta – Voucher wykupujemy na konkretną usługę a kartę podarunkową nabijamy na konkretną kwotę do wykorzystania przez osobę obdarowaną.

W SPAnku możecie zakupić obie opcje.

Vouchery są dostępne na każdą usługę z naszej oferty, a także na specjalnie skomponowane pakiety prezentowe – PREZENT STOKROTKA, PREZENT RÓŻA, PREZENT STRELICJA

Karty podarunkowe są dostępne do nabicia w kazdej kwocie. Osoba obdarowana kartą podarunkową może rozdzielić środki na dwie lub więcej wizyt. Może również dopłacić do karty i zdecydować się na coś droższego.

Na co można wykorzystać kartę podarunkową w SPAnku?

Karta podarunkowa może być wykorzystana na wszystkie zabiegi zarówno z oferty SPAnko Wellness i SPAnko Beauty.

Kartę podarunkową można wykorzystać na masaż relaksacyjny dla dwojga, masaż czekoladą, masaż leczniczy a nawet na masaż kobido i inne specjalistyczne masaże twarzy

Voucher święta 2022!

W tym roku również voucher sprawdzi się jako idealny prezent świąteczny dla każdego!

Voucher świąteczny na masaż w spanko jest ważny przez rok od daty zakupu, dlatego każdy znajdzie termin idealny dla siebie by go wykorzystać.

Dla kogo Voucher do SPA?

Prezent w formie vouchera na wizytę w SPA lub Voucher na masaż to idealny prezent dla żony czy męża, ale także świetny prezent dla rodziców, rodzeństwa, przyjaciół czy innych bliskich. Każda osoba która zmaga się z dużym stresem na codzień ucieszy się z chwili wytchnienia i radości jaką daje wizyta w ekskluzywnym salonie SPA.

Oferta – PROMOCJA NA VOUCHER ŚWIĄTECZNY

W tym roku do każdego wykupionego Vouchera na hasło Święta2022 osoba obdarowana otrzymuje GRATIS od nas do wyboru: 

Dodatkowe 15 minut masażu głowy karku i ramion 

Dodatkowe 15 minut masażu stóp 

Maskę algową 

Lampkę szampana

Zaręczyny i ślub to ogromne wydarzenie w życiu każdej osoby która się na niego decyduje.  Utarło się wiele zwyczajów i tradycji które sprawiają, że ten dzień jest niezapomniany dla każdej Panny Młodej. 

Przygotowania do ślubu bywają wyczerpujące. Suknia ślubna, lista gości, sala weselna, Dj czy muzyka na żywo, fotograf i kamerzysta – każda z tych atrakcji musi być zaplanowana by wieczór przebiegł idealnie i zgodnie z planem.

Wieczór Panieński – Warszawa 

Jedną z wyjątkowych i coraz bardziej popularnych tradycji w Warszawie przed ślubem jest organizacja wieczoru panieńskiego! 

W Warszawie jest ogromna ilość możliwości do zorganizowania wieczoru panieńskiego który zapadnie wszystkim w pamięć. Można zdecydować się na kameralny wieczór panieński lub wieczór panieński z pełną fetą – imprezą w klubie, limuzyną i masą atrakcji dla przyszłej panny młodej. 

Kto organizuje wieczór panieński? 

Wieczór panieński jest zwykle organizowany przez świadkową czyli prawą rękę Panny Młodej! Świadkowa często w tajemnicy przed najbardziej zainteresowaną skrzykuje kilka lub kilkanaście najważniejszych kobiet w życiu panny młodej i organizuje wieczór panieński. 

Wieczór panieński w SPA

Wiele osób decyduje się na organizację wieczoru panieńskiego w SPA. Zgodnie z modą rodem z amerykańskich filmów Panna Młoda i przyjaciółki wybierają się do ekskluzywnego SPA i poddają się różnym zabiegom i masażom które pozwolą zapomnieć choć na chwilę o gorączkowych przygotowaniach do ślubu i pozwolą się zrelaksować i odpocząć przed tym ważnym dniem. 

Masaże na wieczorze panieńskim ? 

W SPA nko Wellness przygotowałyśmy idealną ofertę właśnie na świętowanie Wieczoru Panieńskiego. 

Dysponujemy dużym ogrodem z jacuzzi, sauną oraz szeroką ofertą masaży, zabiegów i rytuałów które zadowolą każdego z gości biorącego udział w wieczorze panieńskim. 

 Najbardziej popularne zabiegi na wieczorze panieńskim? 

• Japoński Masaż Kobido 
• Rytuał Czas Kleopatry
• Różany Relaks 

BOHO Ogród SPA jako pomysł idealny na wymarzony panieński w Warszawie

Nasz piękny ogród urządzony w stylu boho aż prosi się o organizację niezapomnianego wieczoru panieńskiego. 

W ogrodzie możecie się opalać, korzystać z jacuzzi z lampką szampana w ręce, jeść przygotowane przekąski i tańczyć lub bardziej kreatywnie skorzystać z organizowanych przez nas zajęć jogi, tańca i innych interesujących warsztatów. 

Jak zorganizować wieczór panieński w SPA? 

Więcej informacji o wieczorach panieńskich w SPAnku znajdziecie w zakładce Imprezy lub dzwoniąc na nasz numer telefonu +48 791 131 393 Chętnie udzielimy Wam wszystkich informacji i pomożemy zaplanować imprezę tak, jak sobie wymarzyłyście! 

Codzienny bieg i natłok obowiązków sprawia, że każdy z nas jest narażony na wzmożoną ilość stresu i nerwów w codziennym życiu. Hormony które odpowiadają w naszym ciele stres często zostawiają ślad w całym organizmie. Cierpimy na bezsenność, bóle mięśni, stawów, osłabienie i brak koncentracji. Co możemy zrobić, aby pomóc swojemu ciału i sprawić, że opuści nas ból ? 

Masaż leczniczy – holistyczne podejście do zdrowia

Masaż leczniczy w SPAnko Wellness wykonywany przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów, masażystów, osteopatów może szybko i bezpiecznie pomóc nam uporać się z bólami mięśni, nerwobólami i złą postawą które zaburzają nam codzienne funkcjonowanie i odbierają komfort codziennego życia. 

 Praca zdalna – czy warto wybrać się na masaż leczniczy

W czasie kiedy coraz popularniejszy jest tryb pracy zdalnej czy pracy z domu coraz więcej osób cierpi na przewlekłe bóle pleców, bóle nóg, bóle karku, drętwienie karku, ból w odcinku lędźwiowym. Za bóle mięśni często odpowiada siedzący tryb życia, który jest normalną praktyką podczas pracy zdalnej. Nasze ciała potrzebują ruchu. Chociażby krótki spacer do biura, czy przemieszczanie się na kolejne spotkania dawniej wystarczały za minimalną dawkę ruchu w ciągu dnia. 

W dobie pracy zdalnej wszystkie obowiązki i spotkania mamy w zasięgu komputera, co sprawia, że coraz więcej czasu w ciągu całego dnia spędzamy w jednej nienaturalnej dla naszego ciała pozycji. 

Masaż leczniczy – wady i zalety 

Masaż leczniczy ma wiele zalet. Redukcja bólu, większa mobilność ciała, zmniejszenie napięcia mięśni i stawów to tylko niektóre z nich. Jeśli jednak szukacie relaksu i wyciszenia – masaż leczniczy nie jest najlepszym pomysłem. Podczas masażu leczniczego terapeuta będzie się komunikował z Wami by zapewnić maksymalny komfort podczas zabiegu. 

W sytuacji, gdy zależy Wam na pełnym odprężeniu polecamy szczególnie masaże: 

• Masaż relaksacyjny 
• Masaż medytacyjny 
• Masaż Lomi Lomi 
• Masaż świecą 

Masaż leczniczy – dbanie o siebie kompleksowo 

Terapeuta podczas masażu leczniczego przeprowadzi wywiad i doradzi Ci jakie praktyki wprowadzić do codziennej rutyny by maksymalnie zminimalizować bóle których doświadczasz. Fizjoterapeuta może zaplanować z Tobą serię zabiegów lub ćwiczeń do wykonywania samemu w domu by jak najszybciej uporać się z problemem. Pamiętaj, że jedna wizyta w SPAnku na masażu leczniczym nie upora się z problemem który w Twoim ciele wytwarzał się przez lata. 

Masaż leczniczy – dla kogo ? 

Masaż leczniczy może być wykonany każdej osobie i w każdym wieku która boryka się z przewlekłymi bólami mięśni i pleców. Masaż leczniczy zalecamy również osobom które intensywnie ćwiczą i potrzebują manualnego rozluźnienia nadwyrężonych mięśni. 

Masaż leczniczy warto połączyć również z nową usługą w SPAnko Wellness – Refleksologia 

Każdy z nas codziennie zmaga się z wieloma problemami. Każdy ma swoje, a wszystkie tak samo oddziaływują na nasz nastrój, ciało, umysł i ducha. Przemęczenie, stresująca praca, przebodźcowanie, smutki, samotność- Warszawa jest tego pełna. Dlatego w naszym SPAnko Wellness chcemy dać Ci wszystko co najlepsze! Poznaj niezwykły, ukochujący i ciałopozytywny masaż Lomi Lomi, który docenisz od pierwszej chwili.

Masaż Lomi Lomi – co to w ogóle znaczy?

Tajemnicza i orientalnie brzmiąca nazwa Lomi Lomi kryje za sobą bardzo przyjemne znaczenie. Słowo Lomi oznacza dotyk, nacisk. Niektóre źródła podają dokładne tłumaczenie słowa Lomi jako „dotyk miękkiej łapy zadowolonego kota”. Nie brzmi wspaniale? Do tego, słowo jest powtórzone dwukrotnie, co ma oddać jak głęboka jest to przyjemność. Masaż Lomi Lomi pochodzi z Hawajów. Początkowo był specjalnym rytuałem dostępnym tylko dla najważniejszych osób. Wykonywany był przez kilka godzin lub nawet dni przed ważnymi wydarzeniami (np. koronacja) lub przed podjęciem ważnych decyzji. Teraz na szczęście jest na wyciągnięcie ręki każdego, dlatego koniecznie spróbuj tej wyjątkowej przyjemności. Sprawdź również nasze inne masaże rozluźniające [LINK do zakładki masaże rozluźniające].

Na czym polega masaż Lomi Lomi?

Na czym polega wyjątkowość masażu Lomi Lomi? Jest on wykonywany z niezwykłą czułością i wrażliwością na klienta. Ważna jest energia i skupienie terapeuty, który z otwartością, akceptacją i uważnością wykonuje masaż za pomocą dłoni, przedramion, ramion i barków. Wszystkie ruchy są wykonywane w określonym rytmie, płynnie, a specjalista porusza się miarowym, spokojnym tanecznym krokiem. To ceremonia! Ważny jest każdy szczegół, dlatego w SPAnko Wellness masaż Lomi Lomi wykonujemy w pięknym, nastrojowym wnętrzu, przy dźwiękach relaksującej muzyki, po to by osiągnąć jeszcze wyższy poziom relaksu.
Jak przebiega rytuał masaż Lomi Lomi? Nasz specjalista przeprowadzi z Tobą rozmowę by dowiedzieć się czego oczekujesz, z czym przychodzisz. W wyciszającej atmosferze przygotujesz się do rytuału. Masaż Lomi Lomi wykonywany jest na całym ciele, z wyłączeniem miejsc intymnych- te będą zakryte przez cały czas. Do masażu używana jest spora ilość przyjemnego olejku, dzięki któremu zabieg będzie jeszcze bardziej przyjemny. Rytuał trwa co najmniej półtorej godziny, rozmasowane zostaną wszystkie Twoje stawy i mięśnie, rozluźnione zostanie napięcie w ciele. Po zabiegu będziesz miał chwilę by poleżeć w stanie głębokiego relaksu i rozkoszować się błogim stanem wyciszenia.

Masaż Lomi Lomi i jego cudowne właściwości.

Masaż Lomi Lomi jest głęboko relaksującym rytuałem. Całe Twoje ciało zostanie wymasowane z należytą uważnością, dzięki temu pozbędziesz się blokad w ciele związanych ze stresem, trudnymi doświadczeniami. Po zabiegu spojrzysz na swoje dotychczasowe problemy z łagodnością, z innej perspektywy, bardziej wyrozumiałej. Masaż Lomi Lomi zapewnia również potrzebną nam do prawidłowego funkcjonowanie dawkę bliskości. Poczujesz się zaopiekowany, akceptowany. Twoja skóra będzie przyjemnie nawilżona, miękka i gładka. Poprawione zostanie krążenie krwi i limfy. Dobroczynny wpływ masażu i dotyku obniży poziom stresu, oczyści głowę z natrętnych i niepotrzebnych myśli. Poczujesz cudowny dobrostan. Może być coś przyjemniejszego? Masaż Lomi Lomi w SPAnko Wellness to niesamowite doświadczenie, które doda Ci pewności siebie, złagodzi skołatane nerwy i rozluźni napięte mięśnie. Przekonaj się sam!

Zdrowa, świetlista cera to nasza wizytówka. Sprawia, że czujemy się pięknie, atrakcyjnie i jesteśmy bardziej pewni siebie. Codzienna domowa pielęgnacja, zdrowe odżywianie, dbanie o nawodnienie to podstawa w trosce o stan naszej skóry. Niezbędne jest także oczyszczanie cery. Aby uzyskać efekt gładkiej skóry, bez niedoskonałości, musisz pamiętać o regularnym oczyszczaniu. Dzięki temu pozbędziesz się nadmiaru sebum, zaskórników i różnego rodzaju zanieczyszczeń. Oprócz tego oczyszczanie poprawia wchłanialność i przenikanie składników odżywczych w głąb skóry. 

Oczyszczanie twarzy w gabinecie kosmetycznym.

Istnieje wiele sposobów na skuteczne oczyszczanie skóry twarzy. By uniknąć pogłębienia problemów skórnych i uzyskać najlepsze efekty polecamy zdecydować się na bezpieczny zabieg wykonywany w salonie kosmetycznym przez profesjonalistów. W Spanko Beauty oferujemy kilka sprawdzonych i niezawodnych metod oczyszczających.

[zdjęcie]

Oczyszczanie wodorowe

Pierwszą z polecanych metod jest oczyszczanie wodorowe, inaczej infuzja aktywnego wodoru molekularnego. Bezinwazyjna, w pełni bezpieczna metoda polegająca na oczyszczaniu skóry twarzy za pomocą głowicy z obrotowym strumieniem wody pod ciśnieniem. Woda jest dodatkowo nasycona wodorem, którego małe cząsteczki bez problemu wnikają w głębokie warstwy skóry oczyszczając ją i eliminując wolne rodniki. Wodór jest również silnym antyoksydantem. Zabieg pozwala na pozbycie się martwego naskórka, oczyszczenie zaskórników z sebum i zanieczyszczeń. 

Peeling kawitacyjny

To od lat jeden z najpopularniejszych zabiegów oczyszczających. Peeling kawitacyjny jest w pełni bezpieczny i bezbolesny. Metoda ta wykorzystuje ultradźwięki  i zjawisko kawitacji polegające na rozbiciu pęcherzyków powietrza pod wpływem wysokiego ciśnienia. Na zwilżoną skórę stosuje się fale ultradźwiękowe, które wnikają w pory skóry i delikatnie oczyszczają z sebum i nagromadzonych zanieczyszczeń. Tworzące się przy tym pęcherzyki wypełnione gazem pękają na powierzchni skóry oczyszczając ją z martwego naskórka. Oprócz tego, dzięki podbudzeniu mikrokrążenia skóra zostaje dotleniona, poprawia się jej ukrwienie, tym samym pobudza się naturalne procesy odnowy.

Mikrodermabrazja diamentowa          

To zabieg dogłębnego oczyszczania skóry. Mikrodermabrazja diamentowa polega na mechanicznym ścieraniu warstw martwego i zrogowaciałego naskórka oraz oczyszczaniu porów. Wykonywany jest przy pomocy specjalnego narzędzia wyposażonego w końcówkę z kryształkami diamentu. Używane podciśnienie zasysa skórę, a osoba przeprowadzająca zabieg przesuwa głowicę po skórze ścierając naskórek. Metoda jest w pełni bezpieczna i bezbolesna. 

Jaki zabieg oczyszczania twarzy wybrać dla siebie?

Który zabieg zatem wybrać? Jeśli Twoja cera jest delikatna, wrażliwa, naczynkowa spokojnie możesz zdecydować się na zabieg wodorowego oczyszczania. Metoda ta jest niezwykle delikatna, bezinwazyjna. Można ją wykonywać przez cały rok, bez względu na pogodę. W zależności od stanu skóry poleca się wykonywać zabieg co 2-4 tygodnie. Peeling kawitacyjny będzie również doskonałym rozwiązaniem dla każdego rodzaju cery. Korzystać mogą z niego osoby nawet z łojotokiem lub trądzikiem. Należy natomiast pamiętać, że po zabiegu bezwzględnie trzeba używać kremu z filtrem UV. Nie poleca się wykonywania zabiegu od kwietnia do września. Mikrodermabrazja diamentowa może być wykonywana przy problemach takich jak zmarszczki, zaskórniki, rozszerzone pory, przebarwienia czy blizny. Polecana dla osób z tłustą cerą. Natomiast należy jej unikać przy cerach wrażliwych, naczyniowych oraz przy stanach zapalnych. 

[zdjęcie]

Efekty oczyszczania twarzy 

Każdy rodzaj cery potrzebuje regularnego oczyszczania. Codziennie nasza skóra poddawana jest działaniu kosmetyków, smogu, czynników atmosferycznych, które zbierają się w porach w postaci sebum i zanieczyszczeń. Oczyszczanie twarzy w profesjonalnym salonie pomoże Ci odblokować pory, wyrówna koloryt, złagodzi zmarszczki, przebarwienia, blizny. Poprawi wchłanialność produktów odżywczych, dzięki którym Twoja skóra będzie odżywiona, napięta, gładka i rozświetlona. Niezależnie od wybranej przez Ciebie metody oczyszczania postaraj się o zarezerwowanie czasu na regeneracje i odpoczynek po zabiegu. Skóra może być podrażniona, wrażliwa. Dla kompleksowego działania polecamy Ci również masaż twarzy. W naszej ofercie znajdziesz wiele relaksujących, odmładzających i rewitalizujących zabiegów.   

W odpowiedzi na tę potrzebę tak popularne stały się vouchery, karty podarunkowe i innego rodzaju bony podarunkowe

Voucher – najlepszy prezent na każdą okazję! Sprawdź!

Z jakiej okazji voucher?

Vouchery i karty podarunkowe to prezent bardzo uniwersalny, jeśli odpowiednio dobierzemy atrakcje pod osobę którą chcemy obdarować, prezent zawsze będzie trafiony! Wiele osób kupuje vouchery z myślą, że osoba obdarowana kiedy już dostanie voucher, to go wykorzysta, a sama nigdy na taki rodzaj spędzania czasu by się nie zdecydowała.

Vouchery są świetnym pomysłem na prezent z okazji ślubu, prezent na rocznicę, prezent dla panny młodej, prezent dla świadkowej, oczywiście sprawdza się niezawodnie jako prezent urodzinowy.

Wielką popularnością cieszą się również voucher dla dwojga jako prezent dla rodziców lub dla ważnej osoby która może skorzystać z osobą towarzyszącą!

Voucher do SPA

Voucher do SPA i Voucher na masaż są jednymi z najprzyjemniejszych rodzajów voucherów dostępnych na rynku. Masaż zawsze każdemu dobrze zrobi, każdy z nas w obecnych czasach potrzebuje odrobiny relaksu, a samemu ciężko się wybrać na masaż.

Wiecznie są ważniejsze rzeczy do zrobienia, często odkładamy swój relaks na później lub uznajemy że masaż jest zbędnym wydatkiem i zbędnym luksusem. Nie jest to w żadnym wypadku prawda. Korzystanie z masaży jest dbaniem o własne dobro na poziomie fizycznym i psychicznym, które powinno być codziennością dla wszystkich zestresowanych osób.

Wszystko już ma co kupić na prezent?

Znów na to pytanie najlepszą odpowiedzią jest – voucher do SPA Warszawa lub voucher na masaż Warszawa. Osoba która pozornie posiada już wszystko często cierpi na brak czasu lub duży stres. Podaruj jej odrobine relaksu i oderwania od rzeczywistości! Napewno Ci podziękuje!

Jeśli nadal masz wątpliwości Voucher do SPA dla dwojga może ucieszyć nawet najbardziej wymagających!

Dzień Matki Warszawa

Jeśli jeszcze nie macie prezentu na dzień mamy wiecie co robić! Obdarujcie swoją mamę wyjątkowym przeżyciem. Bardzo popularnym prezentem na dzień mamy jest voucher na masaż kobido. Panie bardzo często potrzebują tego rodzaju wyciszenia i zadbania o swoją twarz w inny niż dotychczas sposób. Mam nadzieje że po lekturze tego artykułu wiecie już, że voucher do SPA na prezent lub voucher na masaż prezent to najlepsza decyzja!

Od śmiechu oczywiście!

Zmarszczki od uśmiechu? Dlaczego powstają i jak z nimi walczyć?

Z tego powodu trudno nam zrozumieć, jak można się zmarszczek wstydzić, ukrywać je, udawać że wcale ich nie ma i uznawać, że najpiękniejsza twarz to ta perfekcyjnie gładka.

Zmarszczki na twarzy są jak świadectwo tego, ile przeżyliśmy i na ile emocji sobie pozwoliliśmy w poprzednich latach.

W głowach niektórych ludzi nadal panuje przeświadczenie, że śmiech i poczucie humoru jest domeną młodych i głupich. My w SPAnku mamy zupełnie inną filozofię

Można być profesjonalnym i naburmuszonym albo profesjonalnym i serdecznym.

Nauczyłyśmy się łączyć wysokie kwalifikacje z radością, niewinnością i pogodą ducha niezależnie od sytuacji. Dobro wraca! A jeśli skutkiem ubocznym będą zmarszczki – tym lepiej! Niech wszyscy wiedzą, że zawsze takie byłyśmy!

Dzień Matki 2021 

Za chwile dzień mamy, powiedzcie im o tym. Wytłumaczcie, że kolejna zmarszczka jest powodem do dumy a nie do wstydu. A jeśli ciężko wam jeszcze przychodzi rozmowa na takie tematy – zaproście ją do spanka, niech sama to poczuje.

Dzień Matki 2021 – Voucher na masaż

W sprzedaży mamy już voucher dla mamy z okazji ich święta. Możemy wysłać wam je drogą elektroniczną do samodzielnego wydrukowania lub możecie odebrać je w formie fizycznej  u nas w SPA

Można powiedzieć, że Joga w przeciągu ostatnich kilku lat podbiła serca europejczyków i zawitała na stałe w repertuarze także polskich osób dbających o kondycję fizyczną  Co jest tego przyczyną?

Joga w SPA – SpankoWellness

Najbardziej znane tłumaczenie słowa 'Joga’  to ujarzmienie, naszym zdaniem pasuje idealnie, ponieważ pozwala ujarzmić zarówno nasze wnętrze jak i ciało. Samo słowo ujarzmienie dla niektórych może mieć wydźwięk pejoratywny, jednak można na to spokojnie spojrzeć jak na opanowanie i wyciszenie w sobie wszystkich bodźców które atakują nas na codzień z każdej strony i przez które jesteśmy roztargnieni i zmęczeni codziennością.

Joga to styl życia

Można powiedzieć nawet, joga jako styl dobrego życia, a to dlatego, że Joga nie jest jedynie ćwiczeniami ciała. Jest stylem życia preferowanym i wdrażanym w codzienność przez bardzo wiele osób. Zastanawialiście się skąd pochodzi joga? Pierwsze wzmianki o jodze datowane są na 5 tys lat p.n.e! Z czasem joga stała się osią hinduizmu, i filozofią życia w zgodzie ze sobą, w zgodzie z naturą oraz z całym otaczającym nas światem. Czy to nie jest piękna i zachęcająca droga życia? Zdecydowanie!

Wiele osób zastanawia się czy joga jest dla mnie, czy poradzę sobie na pierwszych zajęciach z jogi czy joga jest sportem dla mnie. Jedną z najpiękniejszych rzeczy w jodze jest to, że joga jest dla każdego!

Karma wraca?

Również potocznie już używana karma i karma wraca jest poniekąd zasługą jogi! Karma czyli bezinteresowne działanie jest jedną z głównych odmian jogi. Pokazuje nam to, najlepsze i najbardziej wartościowe podejście do praktyki  – bezinteresowne. Bez zakładania spektakularnych efektów, bez ciśnienia na zmianę i natychmiastowe osiągniecie wewnętrznego spokoju. Bez wygórowanych oczekiwań. Zacznijcie swoją praktykę, a joga sama sprawi, że Wasze życie rozwinie się w zaskakującym i nieznanym dotąd kierunku.

Dlaczego Joga w SPA? 

Nie ma wątpliwości, nie jesteśmy kolejną szkoła jogi w Warszawie. Jesteśmy salonem SPA, salonem masażu i odnowy. Jednak naszą misją jest zdecydowanie holistyczne podejście do ciała i do umysłu. Wiemy, jak wiele można zdziałać patrząc na całokształt życia, przez pracę z ciałem.

Przekazując Wam kolejne miejsce w którym dostępna jest joga w Warszawie i joga na Wilanowie chcemy sprawić, że poczujecie jak wspaniałym doświadczeniem jest połączenie jogi i masażu i do jaki szerokie korzyści można osiągnąć w ten sposób.

Aby doczekać się pożądanych efektów i poprawy jakości naszego codziennego życia nie wystarczy niestety masaż od czasu do czasu. By działać nad tym szerzej i dążyć do rozwoju warto próbować różnych dróg i znaleźć tą, która właściwa jest dla nas

Zalety Jogi, Co daje joga? 

Najważniejsze jest to, że joga wycisza. Niweluje także stres, pomaga rozładować napięcie – zarówno wewnętrzne jak i napięcie gromadzące się w naszych mięśniach. Pomaga w pracy nad koordynacją ruchową, szybko można zauważyć znaczną poprawę kondycji. Oprócz tego wyraźna jest stabilizacja kręgosłupa miednicy i w efekcie całej postawy. Regularna praktyka pozwala lepiej poznać własne ciało, nauczyć się i przekonać się do siebie.

Jeśli nigdy nie próbowałaś jogi, może to właśnie ten moment? W końcu nie bez powodu wszyscy się nią tak zachwycają!

Joga na świeżym powietrzu w Wilanowie

W SPAnko Wellness na ul. Winogronowej 19A rozpoczynamy letni cykl jogi na świeżym powietrzu. W naszym pięknym zielonym ogrodzie odbędą się praktyki z cudownymi i wyrozumiałymi nauczycielami.

Ruszyły zapisy na trzy grupy w zależności od waszego stopnia zaawansowania.

• Joga dla początkujących – czyli dla osób które nie miały wcześniej styczności z jogą i które chcą zacząć przygodę z jogą
• Joga dla zaawansowanych – czyli dla osób które praktykują i chcą robić to pod czujnym okiem nauczyciela w fajnej otwartej atmosferze
• Zdrowy kręgosłup – opcja dla osób którym najbardziej zależy na pracy nad postawą i zdrowym kręgosłupem

Jak zacząć ćwiczyć jogę? 

Zapisując się na zajęcia przez naszego facebooka!

Zajęcia trwają godzinę i kosztują 40zł 

Dzień Mamy powinien być zdecydowanie najważniejszym świętem w kalendarzu każdego dziecka!

Mamy są wspaniałe i powinniśmy dbać o nie każdego dnia, nie tylko w święto 26 maja. Jednak tego dnia jest idealna okazja by szczególnie okazać swoje uczucia, zadbać o Mamę i sprawić, że będzie bardzo szczęśliwa i zapomni o wszystkich problemach, które my jako pociechy często mamom mimowolnie przysparzamy.

Dzień Matki w SPA – Idealny pomysł na prezent!

Dzień Mamy w SPA

Rok temu, z okazji dnia matki spankowellness przygotowało

Dzisiaj z pomocą SPAnko Wellness znajdziecie prezent na dzień matki który sprawdzi się w tym roku idealnie!

Dzień Matki 2021 wypada w środę, dlatego ciężko będzie zaplanować fajny weekendowy wyjazd za miasto, czy wyjazd za Warszawę, Jednak w SPAnko nawet w środę można poczuć się jak na weekendowy wypad z mamą !

Co jeśli nie DIY?

Jeśli chcecie wręczyć jednak mamie coś więcej niż własnoręczny prezent DIY dla mamy, proponujemy spędzenie wspólnie czasu w naszym SPA na Wilanowie lub sprezentowanie mamie vouchera lub bonu prezentowego do wykorzystania u nas.

Możecie także wysłać mamę samą na DAYSPA na dzień matki, gwarantujemy, że zapomni o całym świecie i wyjdzie od nas zrelaksowana i pełna sił na cały następny rok!

Co dokładnie proponujemy?

Mamy uwielbiają masaż kobido, masaże relaksacyjne, masaże czekoladą oraz pobyt w saunie. Można te wszystkie przyjemności połączyć w jedno DAYSPA i w ten sposób najpierw pobyt w saunie w celu przygotowania ciała, następnie masaż całego ciała gorącą i aromatyczną czekoladą a na koniec liftingujący masaż kobido po którym mama z pewnością poczuje się jak nowonarodzona!

Obiecujemy, że każda mama w Warszawie będzie zachwycona takim prezentem! Skontaktujcie się z nami jak najszybciej w celu zarezerwowania terminu 26 maja w dzień matki lub zakupu voucher na dzień matki !

Ściskamy!

Zespół SPAnko Wellness